Maščobne obloge: kako nastanejo in kako se jih znebiti?
Maščobne obloge, ki se najpogosteje nalagajo na stegnih, trebuhu ali zadnjici, in prekomerna telesna teža dandanes predstavljajo najpogostejše zdravstvene in estetske težave žensk, pa tudi moških. Če vemo, kaj maščobe so in kako nastanejo, lahko pomembno pripomoremo k preprečitvi kopičenja maščobnih oblog oz. naredimo kaj, da se jih znebimo.
Kaj so maščobne obloge?
Maščobne obloge oz. maščobno tkivo je vrsta vezivnega tkiva, ki ga sestavljajo maščobne celice oz. adipociti. Glavna naloga vsake maščobne celice je shranjevanje lipidov, to je maščob, ki zadovoljijo naše potrebe po energiji. Lahko bi torej rekli, da je maščobno tkivo najbolj specializiran in optimiziran sistem skladiščenja energije.
Maščobno tkivo v našem telesu zapolnjuje prostor med tkivi in organi, telesu zagotavlja strukturo in deluje kot presnovna podpora telesu. V telesu je več vrst maščobnega tkiva:
- esencialno maščobno tkivo (okoli organov, v možganih in živčnem sistemu),
- belo maščobno tkivo, katerega porast v največji meri rezultira v debelosti,
- rjavo maščobno tkivo, ki je prisotno samo pri sesalcih in katerega primarna naloga je proizvajanje toplote.
Glede na mesto nalaganja pa ločimo visceralno maščobno tkivo in subkutano/podkožno maščobno tkivo.
Visceralno maščobno tkivo
Visceralno maščobno tkivo se nahaja pod trebušnimi mišicami in obkroža notranje organe. V povečanih količinah predstavlja debelost androidnega ali centralnega tipa. Običajno je ta značilna za moške, v nekaterih primerih lahko tudi za ženske. Treba je vedeti, da kakršen koli presežek maščobnega tkiva predstavlja zdravstveno tveganje za telo, ki se pri nalaganju visceralne maščobe še dodatno poveča.
Subkutano maščobno tkivo
Subkutano ali podkožno maščobno tkivo je prisotno pod kožo in predstavlja 40-60 % celotne maščobne mase. Določimo ga z merjenjem kožne gube, najpogosteje pa se nalaga na bokih, zadnjici in stegnih. Značilno je za ženske, imenuje pa se ginoidni ali periferni tip. Največji izziv subkutanega maščobnega tkiva je v tem, da ga je težje izgubiti.
Maščobne obloge in telesne spremembe
Ob vstopu v puberteto pride do hormonskih sprememb, med katerimi se spremeni tudi količina maščobnega tkiva v telesu. V tem obdobju naj bi imele deklice do 25 % maščobnega tkiva, fantje pa približno 15 %. S staranjem odstotek maščobnega tkiva raste približno za 1% na leto, razen če se preveč zredimo. Vrhunec količine maščobnega tkiva dosežemo okrog 60. leta starosti.
Maščobno tkivo kot kazalec zdravja
Maščobno tkivo oz. maščobne obloge so tudi eden glavnih kazalcev našega zdravja. Čeprav so maščobe v našem telesu bistvene za zdravje, so pogosto zgodnje opozorilo na morebitne zdravstvene težave. Prekomerne količine maščobe zaradi debelosti lahko povzročijo vrsto zdravstvenih stanj, kot so diabetes, bolezni srca, motnje odpornosti na inzulin in več oblik raka.
Kako, zakaj in kje nastajajo maščobne obloge?
Proces tvorbe maščobe v telesu imenujemo lipogeneza. Maščobne obloge nastanejo, ko količina zaužitih kalorij preseže količino porabljenih kalorij. Morebitna odvečna energija v telesu se tako v obliki maščob shrani v našem maščobnem tkivu.
Nepravilna in nezdrava prehrana
Najpogosteje se maščobne obloge kopičijo na trebuhu, prsih, stegnih in zadnjici, vendar se porazdelitev maščobe po telesu razlikuje od osebe do osebe. Glavni dejavniki, ki vplivajo na nastanek maščobnih oblog, so nepravilna in nezdrava prehrana, starost in stres. Najpogostejši vzrok je seveda prehrana, in sicer predvsem prekomerno uživanje ogljikovih hidratov in predelane hrane.
Stres
Poleg prehrane je zelo pogost krivec za nastanek maščobnih oblog tudi stres. Povečuje apetit in izloča adrenalin, ki nato ob pomanjkanju fizične aktivnosti shranjuje maščobo v maščobnem tkivu.
Starost
Veliko vlogo pri nastajanju maščobnih oblog ima tudi naša starost. S staranjem se kalorične potrebe zmanjšujejo in če ne spremenimo svojih prehranskih navad in zaužijemo preveč kalorij, se maščobe lažje in hitreje kopičijo. Pri ženskah na ta proces vplivajo hormonske spremembe med menopavzo. V tem obdobju se izločanje progesterona – enega ključnih hormonov za uravnavanje teže – lahko zmanjša tudi za do 120-krat, zato telo postane nagnjeno k kopičenju maščob v predelu pasu, tako pri moških, kot tudi pri ženskah.
Maščobne obloge: kako se jih znebiti?
Zdrava in pravilna prehrana ter sprememba načina življenja
Pravi način za preprečevanje kopičenja maščobnih oblog je uvajanje pravilnih prehranjevalnih navad. Te so ključne pri učinkovitosti izgube maščobe, vključno z individualnim pristopom k hrani, ki zajema uravnoteženost, zmernost in raznolikost pri izbiri živil.
Rezultati strogih in omejevalnih diet ali stradanja niso trajni. Idealne rezultate je mogoče doseči le s spremembo prehranjevalnih navad in življenjskega sloga, ki vključuje dovolj rednega gibanja, uživanja dovolj tekočine in manj stresa.
S kriolipolizo nad trdovratne maščobne obloge
Kriolipoliza s 360° CLATUU tehnologijo je najsodobnejši neoperativni estetski postopek za odstranjevanje trdovratnih maščobnih oblog na stegnih, trebuhu, pasu, hrbtu ali nadlahteh, ki jih ne moremo uspešno odpraviti z vadbo ali uravnoteženo prehrano. Postopek učinkovito uporablja tehnologijo kontroliranega ohlajanja tkiv – z njim zamrzujemo maščobne celice in s tem dosežemo trajno zmanjšanje njihovega števila v podkožnih tkivih, brez poškodb drugih tkiv ali celic. Za trajen in viden rezultat pri večini ljudi lahko zadostuje že samo 1 tretma, do največ 3.
Z Exilis Ultra in LPG nad celulit
Znan primer podkožnega maščobnega tkiva je celulit. Gre za podkožno plast maščobnega tkiva, ki jo povzroča nezadostna cirkulacija in drenaža določenih delov telesa. Celulit ni le estetska težava, je bolezen vezivnega tkiva in s seboj prinaša tudi možne presnovne motnje. V celoti ga ni mogoče odstraniti, je pa njegov videz mogoče omiliti oz. zmanjšati. Pri tem so najbolj učinkoviti tretmaji z ultrazvokom in radiofrekvenco, ki delujejo tudi na globlja tkiva, kožo pa zgladijo in zategnejo. Na naši kliniki v ta namen zelo uspešno in učinkovito kombiniramo tretmaje Exilis Ultra in LPG, po katerih je izjemno povpraševanje v mesecih pred poletjem. Do konca junija zato na paket treh tretmajev Exilis Ultra in LPG velja prav posebna cena.
Želite izvedeti več o naših tretmajih za odpravo trdovratnih maščobnih oblog in zmanjšanje videza celulita?
Pokličite nas na 041 33 10 67
nam pišite na info@bozikov.com ali nas kontaktirajte s pomočjo spodnjega obrazca