Dihanje skozi nos

Hladnejši dnevi so dobra priložnost, da začnete dihati skozi nos.

Nos v prvi vrsti uporabljamo za dihanje. Pravzaprav bi ga morali. In to obvezno, saj je to nujno potrebno za pravilen razvoj fizionomije obraza vsakega človeka. Pretežno dihanje skozi usta lahko pri otrocih povzroči različne obrazne deformacije, ki lahko škodljivo vplivajo na njihovo zdravje v odrasli dobi. Zato čim prej poskrbite, da svoje najmlajše naučite …

Koža poleti: Kako poskrbeti zanjo?

Pretirano sončenje poleti kožo postara in izsuši.

Koža je poleti izpostavljena številnim dejavnikom, med njimi UV-sevanju, vetru, slani vodi, vročini in klimatiziranim prostorom. Prav zato jo je treba posebej skrbno negovati. Koža vam bo za to da ste dobro poskrbele zanjo, hvaležna še dolgo po poletju in – verjemite – tudi dolga leta. Nekaj koristnih nasvetov: 1. Uporabljajte zaščitne kreme za obraz …